Mein Angebot

Mein Angebot für dich: Individuelle Ernährungsberatung – persönlich oder online.

Basic-Paket

Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch (online oder telefonisch), in dem wir deine Herausforderungen und Ziele klären und den weiteren Ablauf zur Beratung festlegen. Natürlich werden hier auch deine Fragen beantwortet.

Wenn du dich für eine Beratung entscheidest, bekommst du ein Ernährungstagebuch, in welchem du eine Woche lang deine Ernährungsgewohnheiten im Alltag festhältst. Nach dieser Woche werte ich dein Tagebuch aus und erstelle ein IST-Analyse der aktuellen Situation.

Danach vereinbaren wir einen Beratungstermin. Hier besprechen wir die Auswertung deines Tagebuchs. Du bekommst hier bereits wertvolle Tipps und Empfehlungen zu einer gesunden Ernährung, bezogen auf deine Situation.

Erweitertes Paket

Gerne erstelle ich für dich auch einen individuellen Ernährungsplan, der ganz konkret auf deine Situation angepasst wird.

Bei einem weiteren Beratungstermin bekommst du diesen ausführlich erläutert. Auf dieser Grundlage kannst du dann Stück für Stück deine Ernährungsgewohnheiten verändern.

Individuelle Begleitung

Bei einer erweiterten Beratung begleite ich dich vier Wochen. Hier besprechen wir in wöchentlichen Telefonaten den Fortschritt, du kannst offene Fragen stellen und bekommst noch einmal wertvollen Input von mir.

Die Veränderung in dieser Zeit besprechen wir dann nach ca. 4 Wochen in einem Abschlussgespräch.

Einzelcoaching

Natürlich gibt es auch die Möglichkeit ein invidiuelles Einzelcoaching zu buchen.

Hier werden konkrete Fragen und Anliegen geklärt, sowie individuelle Tpps und Empfehlungen zur Ernährungssituation gegeben. Das Einzelcoaching findet individuell nach Absprache statt.

 
Als Alternative zur Beratung kannst du deine Veränderung auch in einem Online-Kurs starten.

Bequem von zuhause aus treffen wir uns zu einem Online-Einzelgespräch von ca. 20 Min., um den genauen Ablauf zu besprechen und den Status Quo festzuhalten. Danach erwartet dich ein 3-wöchiges Webinar-Training mit 3 Online-Vorträgen und einem ausführlichen Skript.

Dieses Training kannst du mit einem Workbook ganz individuell begleiten und deine Fortschritte festhalten. Außerdem erwartet dich ein Wochenplan mit leckeren und einfachen Rezepten zum Nachkochen.

 
Kostenloses eBook

Mit der Anmeldung zum Newsletter erhältst du direkt mein kostenloses eBook „Bewusst gesund“ in dein Postfach. Hier zeige ich dir ausführlich den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie schaffst du es zu einer optimalen Nährstoffversorgung deines Körpers? Und wie lassen sich neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren?

Lass dich überraschen – es ist einfacher als du denkst. Jetzt gleich anmelden!

 
Blog "Bewusst gesund"

Du möchtest dich besser ernähren oder einfach insgesamt gesünder leben? Du möchtest ein paar Pfunde abnehmen und fitter werden?

Dann bist du auf meinem Blog richtig. Hier findest du Antworten auf deine Fragen und Inspirationen, aber auch Rezepte und konkrete Anleitungen, um deine Veränderung zu starten.
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