"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schopenhauer

Gesundheitsberatung

Mit der „richtigen“ Ernährung sind wir gesund und voller Energie. Beschwerden können nach und nach wieder verschwinden und unser Körper formt sich hin zum Wohlfühlgewicht.

Was aber heißt „richtige“ Ernährung?

Eine gesunde vitalstoffreiche Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Körpers. Ausreichend Gemüse und Obst, Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate in der richtigen Form, sowie ausreichend Wasser benötigt der Körper täglich.

Leider sieht unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise aber nicht mehr nach vielen Vitaminen und Nährstoffen aus. Wir konsumieren verarbeitete Lebensmittel, das Wenige, was Obst und Gemüse ist, beinhaltet meist nicht mehr ausreichend Nährstoffe und hinzu kommen viele Genussgifte in unserem Alltag. All dies muss unser Körper täglich verarbeiten und wieder loswerden.

Meine eigene Erfahrung mit meinem Körper – verschiedene Krankheiten, Beschwerden und zunehmendes Gewicht – haben mich vor vielen Jahren zum Thema Ernährung gebracht. Mit meiner Ausbildung als Gesundheitsberaterin habe ich nun die fundierten Kenntnisse, um dir Hilfestellung und Beratung zu geben, wo immer es notwendig ist. Mit meinem Konzept besinnen wir uns schrittweise auf eine gesunde und natürliche Ernährung. Egal, ob du eine allgemeine Beratung möchtest, konkrete Beschwerden hast, einen ausgefeilten Ernährungsplan oder ein Kühlschrank-Coaching benötigst – wir finden dein passendes Paket.

Pakete:

Erstberatung / Kennenlernen
Es handelt sich hierbei um ein Kennenlern-Gespräch. Wir klären deine Ernährungsgewohnheiten, bestehende Krankheiten, Allergien und sonstige Einschränkungen und machen eine Bestandsaufnahme anhand deines Ernährungsprotokolls. Das weitere Vorgehen besprechen wir dann in der Beratung.

Was ist gesunde Ernährung?
Allgemeine Beratung, Ernährungstipps, Tipps für den Alltag inkl. übersichtlichem Skript.

Was ist gut für mich?
Ausgearbeiteter Ernährungsplan mit persönlicher Erläuterung, speziell auf die individuellen Bedürfnisse angepasst mit Einkaufstipps und Rezepten.

Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Mail.
 
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