"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schopenhauer

Gesundheitsberatung

Mit der „richtigen“ Ernährung sind wir gesund und voller Energie. Beschwerden können nach und nach wieder verschwinden und unser Körper formt sich hin zum Wohlfühlgewicht.

Was aber heißt „richtige“ Ernährung?

Eine gesunde vitalstoffreiche Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Körpers. Ausreichend Gemüse und Obst, Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate in der richtigen Form, sowie ausreichend Wasser benötigt der Körper täglich.

Leider sieht unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise aber nicht mehr nach vielen Vitaminen und Nährstoffen aus. Wir konsumieren verarbeitete Lebensmittel, das Wenige, was Obst und Gemüse ist, beinhaltet meist nicht mehr ausreichend Nährstoffe und hinzu kommen viele Genussgifte in unserem Alltag. All dies muss unser Körper täglich verarbeiten und wieder loswerden.

Meine eigene Erfahrung mit meinem Körper – verschiedene Krankheiten, Beschwerden und zunehmendes Gewicht – haben mich vor vielen Jahren zum Thema Ernährung gebracht. Mit meiner Ausbildung als Gesundheitsberaterin (Fachkompetenz für holistische Gesundheit, AKN) habe ich fundierte Kenntnisse, um dir Hilfestellung und Beratung zu geben, wo immer es notwendig ist.

Mit meinem Konzept besinnen wir uns schrittweise auf eine gesunde und natürliche Ernährung. Egal, ob du eine allgemeine Beratung möchtest, konkrete Beschwerden hast, einen ausgefeilten Ernährungsplan oder ein Kühlschrank-Coaching benötigst – wir finden dein passendes Paket.

Mein Angebot

Erstes Treffen


Dauer ca. 20 Min. – kostenlos – persönlich oder telefonisch

Es handelt sich hierbei um ein Kennenlern-Gespräch.
In diesem Erstgespräch füllen wir gemeinsam einen detaillierten Fragebogen als Grundlage für das weitere Vorgehen aus.
Du bekommst ggf. ein Ernährungstagebuch, das du in der kommenden Woche ausfüllst und mir danach zukommen lässt.
Anhand dieser Informationen kann ich Empfehlungen und Maßnahmen für dich entwickeln.

Das weitere Vorgehen besprechen wir dann in der Beratung.
 

Erste Beratungsstunde


Dauer mind. 60 Min. – 49 € - jede weitere angefangene Stunde 39 €

Wir klären deine Ernährungsgewohnheiten, bestehende Krankheiten, Allergien und sonstige Einschränkungen und machen eine Bestandsaufnahme anhand deines Ernährungsprotokolls.
Du bekommst erste Hinweise und Verbesserungsvorschläge zu deiner aktuellen Ernährungssituation.
Den Termin vereinbaren wir nach dem Kennenlern-Gespräch. Dieser Termin ist Grundlage für eine weitergehende Beratung.


Danach folgt ein weiterer Termin. Du kannst zwischen folgenden Optionen wählen:


Was ist gesunde Ernährung?

Dauer mind. 60 Min. – allgemeine Beratung – übersichtliches Skript – 59 €

In dieser weitergehenden Beratung erhältst du Tipps und Informationen zu gesunder Ernährung natürlich auch abgestimmt auf deine Ernährungssituation.


Was ist gut für mich?

Dauer mind. 60 Min. – individuelle Beratung – persönlicher Ernährungsplan – 79 €

In dieser persönlichen Beratung erhältst du einen individuellen Ernährungsplan – perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Du findest hier auch Einkaufstipps und individuelle Rezepte zum Nachkochen.


Ich freue mich auf dich.
 

Vorträge

Für deine Firma, deinen Verein oder im Rahmen einer Veranstaltung freue ich mich, einen "gesunden" Vortrag zu verschiedenen Ernährungsthemen halten zu dürfen.

Hier eine kleine Auswahl:

5 x bunt = gesund
Gesunde Ernährung in den Alltag integrieren

Tschüss Heißhunger!
Ausreichend Energie durch die richtige Ernährung

Säure-Basen in Balance
Den Körper aufräumen – Beschwerden loswerden

Gerne unterbreite ich dir ein unverbindliches Angebot.

 
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Als Fachkraft für holistische Gesundheit berate ich dich gerne zu allgemeinen Ernährungsthemen, aber natürlich auch zu deinen individuellen Fragen. Vorträge im Rahmen deines Vereins, deiner Arbeit oder auch bei sonstigen Anlässen runden mein Profil ab.
Vereinbare direkt einen Termin mit mir 0174 / 17 11 949!
 
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